Naudan jauhelihapullat
Sipulikeitto, korppujauho ja vesi sekaisin.
Anna turvota 5 min.
Sekaan kananmuna ja jauheliha.
Pyörittele pieniä palloja ja paista 225 asteessa n. 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Sepsi
Anna turvota 5 min.
Sekaan kananmuna ja jauheliha.
Pyörittele pieniä palloja ja paista 225 asteessa n. 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Sepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 56g | 151kcal | 4.2g | 27.4g | 2.8g | 5.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 100g | 143kcal | 12g | 0g | 10g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 150g | 570kcal | 19.5g | 114g | 3g | 0g | |
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1812g | 3056kcal | 223.4g | 282.8g | 111.6g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 906g | 1528kcal | 111.7g | 141.4g | 55.8g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 453g | 764kcal | 55.9g | 70.7g | 27.9g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 12.3g | 15.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu