Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 50g | 105kcal | 9.5g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 40g | 68kcal | 8g | 0g | 4g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 5.8g | 8kcal | 0.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 6.5g | 18kcal | 0.3g | 3.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 204g | 398kcal | 36.8g | 7g | 24.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 199kcal | 18.4g | 3.5g | 12.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 100kcal | 9.2g | 1.8g | 6.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.4g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu