Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 499g | 1052kcal | 94.7g | 0g | 74.8g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 399g | 678kcal | 79.8g | 0g | 39.9g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 58g | 80kcal | 6.4g | 0.2g | 6g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 65g | 180kcal | 3g | 35g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2040g | 3980kcal | 367.8g | 70.4g | 247.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1020g | 1990kcal | 183.9g | 35.2g | 123.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 510g | 995kcal | 92g | 17.6g | 61.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.5g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu