Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 100g | 210kcal | 18.9g | 0g | 15g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 80g | 136kcal | 16g | 0g | 8g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 12g | 16kcal | 1.3g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 13g | 36kcal | 0.6g | 7g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 408g | 796kcal | 73.6g | 14g | 49.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 204g | 398kcal | 36.8g | 7g | 24.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 199kcal | 18.4g | 3.5g | 12.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.4g | 12.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu