Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 1000g | 2110kcal | 190g | 0g | 150g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 800g | 1360kcal | 160g | 0g | 80g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 116g | 161kcal | 12.9g | 0.5g | 12.1g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 130g | 360kcal | 6g | 70.2g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4092g | 7983kcal | 737.8g | 141.4g | 496.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2046g | 3992kcal | 368.9g | 70.7g | 248.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1023g | 1996kcal | 184.5g | 35.4g | 124.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.5g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu