Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 150g | 316kcal | 28.4g | 0g | 22.4g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 120g | 203kcal | 23.9g | 0g | 12g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 17g | 24kcal | 1.9g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 19g | 54kcal | 0.9g | 10.5g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 612g | 1194kcal | 110.2g | 21.2g | 74.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 306g | 597kcal | 55.1g | 10.6g | 37.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 299kcal | 27.6g | 5.3g | 18.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.5g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu