Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 199g | 421kcal | 37.9g | 0g | 29.9g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 160g | 271kcal | 31.9g | 0g | 16g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 23g | 32kcal | 2.6g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 26g | 72kcal | 1.2g | 14g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 816g | 1592kcal | 147.2g | 28.2g | 99g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 408g | 796kcal | 73.6g | 14.1g | 49.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 204g | 398kcal | 36.8g | 7.1g | 24.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.5g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu