Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 249g | 526kcal | 47.4g | 0g | 37.4g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 199g | 339kcal | 39.9g | 0g | 19.9g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 29g | 40kcal | 3.2g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 32g | 90kcal | 1.5g | 17.5g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1020g | 1990kcal | 184g | 35.2g | 123.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 510g | 995kcal | 92g | 17.6g | 61.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 255g | 498kcal | 46g | 8.8g | 30.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.5g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu