Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 250g | 528kcal | 47.5g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 200g | 340kcal | 40g | 0g | 20g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 29g | 40kcal | 3.2g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 33g | 90kcal | 1.5g | 17.5g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1023g | 1996kcal | 184.4g | 35.2g | 124g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 512g | 998kcal | 92.2g | 17.6g | 62g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 499kcal | 46.1g | 8.8g | 31g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.4g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu