Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 299g | 631kcal | 56.8g | 0g | 44.9g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 239g | 407kcal | 47.9g | 0g | 23.9g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 35g | 48kcal | 3.9g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 39g | 108kcal | 1.8g | 21g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1224g | 2388kcal | 220.8g | 42.2g | 148.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 612g | 1194kcal | 110.4g | 21.1g | 74.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 306g | 597kcal | 55.2g | 10.6g | 37.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.4g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu