Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 349g | 736kcal | 66.3g | 0g | 52.3g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 279g | 475kcal | 55.8g | 0g | 27.9g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 41g | 56kcal | 4.5g | 0.2g | 4.2g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 45g | 126kcal | 2.1g | 24.5g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1428g | 2786kcal | 257.4g | 49.4g | 173g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 714g | 1393kcal | 128.7g | 24.7g | 86.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 357g | 697kcal | 64.4g | 12.4g | 43.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.5g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu