Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 400g | 1438kcal | 54g | 262.8g | 12g | 23.6g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 240g | 936kcal | 5.1g | 5.3g | 100.8g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 680g | 2176kcal | 81.6g | 0g | 204g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2640g | 9101kcal | 281.4g | 536.2g | 633.6g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 1320g | 4550kcal | 140.7g | 268.1g | 316.8g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 660g | 2275kcal | 70.4g | 134.1g | 158.4g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu