Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 418g | 180kcal | 2.1g | 35.1g | 0.8g | 7.9g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 418g | 251kcal | 41.8g | 18g | 1.3g | 0g | |
| Sokeri | 38g | 156kcal | 0g | 38.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.2g | 17kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 202g | 425kcal | 6.1g | 10.1g | 40.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 2055kcal | 100g | 211.4g | 85g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 1027kcal | 50g | 105.7g | 42.5g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 514kcal | 25g | 52.9g | 21.3g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu