Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 668g | 287kcal | 3.3g | 56.1g | 1.3g | 12.7g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 668g | 401kcal | 66.8g | 28.7g | 2g | 0g | |
| Sokeri | 62g | 250kcal | 0g | 61.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 323g | 679kcal | 9.7g | 16.2g | 64.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3456g | 3287kcal | 159.6g | 338g | 136g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 1728g | 1644kcal | 79.8g | 169g | 68g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 864g | 822kcal | 39.9g | 84.5g | 34g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu