Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 752g | 323kcal | 3.8g | 63.1g | 1.5g | 14.3g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 752g | 451kcal | 75.2g | 32.3g | 2.3g | 0g | |
| Sokeri | 69g | 281kcal | 0g | 69.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 364g | 764kcal | 10.9g | 18.2g | 72.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3888g | 3698kcal | 179.8g | 380.2g | 153.2g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 1944g | 1849kcal | 89.9g | 190.1g | 76.6g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 972g | 925kcal | 45g | 95.1g | 38.3g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu