Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 84g | 36kcal | 0.4g | 7g | 0.2g | 1.6g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 84g | 50kcal | 8.4g | 3.6g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 7.7g | 31kcal | 0g | 7.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.8g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 40g | 85kcal | 1.2g | 2g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 432g | 411kcal | 20g | 42.2g | 17.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 216g | 205kcal | 10g | 21.1g | 8.6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 103kcal | 5g | 10.6g | 4.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu