Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 835g | 359kcal | 4.2g | 70.2g | 1.7g | 15.9g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 835g | 501kcal | 83.5g | 35.9g | 2.5g | 0g | |
| Sokeri | 77g | 312kcal | 0g | 76.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8.4g | 33kcal | 0g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 404g | 849kcal | 12.1g | 20.2g | 80.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 4109kcal | 199.6g | 422.8g | 170.2g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 2055kcal | 99.8g | 211.4g | 85.1g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 1027kcal | 49.9g | 105.7g | 42.6g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu