Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 1000g | 430kcal | 5g | 84g | 2g | 19g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 1000g | 600kcal | 100g | 43g | 3g | 0g | |
| Sokeri | 92g | 373kcal | 0g | 91.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 10g | 40kcal | 0g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 484g | 1016kcal | 14.5g | 24.2g | 96.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5172g | 4920kcal | 239g | 506g | 203.6g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 2586g | 2460kcal | 119.5g | 253g | 101.8g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1293g | 1230kcal | 59.8g | 126.5g | 50.9g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu