Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 1169g | 503kcal | 5.8g | 98.2g | 2.3g | 22.2g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 1169g | 702kcal | 116.9g | 50.3g | 3.5g | 0g | |
| Sokeri | 108g | 437kcal | 0g | 107.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 12g | 47kcal | 0g | 11.6g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 566g | 1189kcal | 17g | 28.3g | 113.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 5753kcal | 279.4g | 591.8g | 238g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 2877kcal | 139.7g | 295.9g | 119g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 1438kcal | 69.9g | 148g | 59.5g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu