Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 125g | 54kcal | 0.6g | 10.5g | 0.3g | 2.4g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 125g | 75kcal | 12.5g | 5.4g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 12g | 47kcal | 0g | 11.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.3g | 5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 61g | 127kcal | 1.8g | 3g | 12.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 648g | 616kcal | 29.8g | 63.2g | 25.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 324g | 308kcal | 14.9g | 31.6g | 12.8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 154kcal | 7.5g | 15.8g | 6.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu