Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 1504g | 647kcal | 7.5g | 126.3g | 3g | 28.6g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 1504g | 902kcal | 150.3g | 64.6g | 4.5g | 0g | |
| Sokeri | 138g | 561kcal | 0g | 138.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 15g | 60kcal | 0g | 14.9g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 728g | 1528kcal | 21.8g | 36.4g | 145.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7776g | 7396kcal | 359.2g | 760.8g | 306g | 57.2g | |
| Valittu annoskoko | 3888g | 3698kcal | 179.6g | 380.4g | 153g | 28.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1944g | 1849kcal | 89.8g | 190.2g | 76.5g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu