Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 1671g | 718kcal | 8.4g | 140.3g | 3.3g | 31.7g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 1671g | 1002kcal | 167.1g | 71.8g | 5g | 0g | |
| Sokeri | 154g | 624kcal | 0g | 153.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 17g | 67kcal | 0g | 16.5g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 809g | 1698kcal | 24.3g | 40.4g | 161.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 8218kcal | 399.6g | 845g | 340g | 63.4g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 4109kcal | 199.8g | 422.5g | 170g | 31.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 2055kcal | 99.9g | 211.3g | 85g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu