Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 209g | 90kcal | 1g | 17.5g | 0.4g | 4g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 209g | 125kcal | 20.9g | 9g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 19g | 78kcal | 0g | 19.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.1g | 8.4kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 101g | 212kcal | 3g | 5.1g | 20.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1080g | 1027kcal | 49.8g | 105.8g | 42.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 540g | 514kcal | 24.9g | 52.9g | 21.2g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 257kcal | 12.5g | 26.5g | 10.6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu