Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 251g | 108kcal | 1.3g | 21g | 0.5g | 4.8g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 251g | 150kcal | 25.1g | 10.8g | 0.8g | 0g | |
| Sokeri | 23g | 94kcal | 0g | 23g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 121g | 255kcal | 3.6g | 6.1g | 24.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1296g | 1233kcal | 60g | 126.8g | 51.2g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 648g | 616kcal | 30g | 63.4g | 25.6g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 324g | 308kcal | 15g | 31.7g | 12.8g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu