Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 292g | 126kcal | 1.5g | 24.6g | 0.6g | 5.6g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 292g | 175kcal | 29.2g | 12.6g | 0.9g | 0g | |
| Sokeri | 27g | 109kcal | 0g | 26.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.9g | 12kcal | 0g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 142g | 297kcal | 4.2g | 7.1g | 28.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1512g | 1438kcal | 69.8g | 148.2g | 59.6g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 756g | 719kcal | 34.9g | 74.1g | 29.8g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 378g | 360kcal | 17.5g | 37.1g | 14.9g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu