Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 376g | 162kcal | 1.9g | 31.6g | 0.8g | 7.1g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 376g | 226kcal | 37.6g | 16.2g | 1.1g | 0g | |
| Sokeri | 35g | 140kcal | 0g | 34.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.8g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 182g | 382kcal | 5.5g | 9.1g | 36.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1944g | 1849kcal | 90g | 190.2g | 76.6g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 972g | 925kcal | 45g | 95.1g | 38.3g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 486g | 462kcal | 22.5g | 47.6g | 19.2g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu