Tomaattikastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 370g | 130kcal | 3.7g | 25.2g | 1.9g | 5.2g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 400g | 910kcal | 76g | 0g | 68g | 0g | |
| Sipuli | 55g | 17kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1650g | 2112kcal | 160.8g | 55.6g | 140g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 825g | 1056kcal | 80.4g | 27.8g | 70g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 413g | 528kcal | 40.2g | 13.9g | 35g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.7g | 3.4g | 8.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu