Kompiaisen Tomaattikeitto
Kaikki ainesosat kattilaan ja kiehauta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 150g | 465kcal | 36g | 1.2g | 34.5g | 0g | |
| Isot katkaravut (rainbow) | 180g | 180kcal | 41.4g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1000g | 300kcal | 10g | 60g | 2g | 10g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 200g | 680kcal | 4g | 6g | 70g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 30g | 84kcal | 2.4g | 14.7g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3150g | 3418kcal | 187.6g | 163.8g | 219.8g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 1575g | 1709kcal | 93.8g | 81.9g | 109.9g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 788g | 855kcal | 46.9g | 41g | 55g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 6g | 5.2g | 7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu