Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 350g | 343kcal | 77g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Kukkakaali | 250g | 60kcal | 4.5g | 5.5g | 0.8g | 5.8g | |
| Paprika punainen | 150g | 44kcal | 1.4g | 6.8g | 0.6g | 2.9g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 330g | 1122kcal | 6.6g | 9.9g | 115.5g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 175g | 490kcal | 33.3g | 0g | 38.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2510g | 4118kcal | 245.6g | 44.4g | 317.8g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1255g | 2059kcal | 122.8g | 22.2g | 158.9g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 628g | 1030kcal | 61.4g | 11.1g | 79.5g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.8g | 1.8g | 12.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu