Tex mex kana (karpin keittokirja)
Lado kanat uunivadille
lisää yhteensekoitetut kastikkeet
kypsennä uunissa 200 astetta n.40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1230 grammaa
Piahonkanen
lisää yhteensekoitetut kastikkeet
kypsennä uunissa 200 astetta n.40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1230 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g | 400g | 1120kcal | 9.2g | 14g | 112g | 0g | |
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 1600g | 1520kcal | 320g | 0g | 27.2g | 0g | |
| Tacokastike (Santa maria), annos 15g | 460g | 161kcal | 6.9g | 32.2g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4920g | 5602kcal | 672.2g | 92.4g | 281.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2460g | 2801kcal | 336.1g | 46.2g | 140.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1230g | 1401kcal | 168.1g | 23.1g | 70.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 13.7g | 1.9g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu