Tex mex kana (karpin keittokirja)
Lado kanat uunivadille
lisää yhteensekoitetut kastikkeet
kypsennä uunissa 200 astetta n.40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1230 grammaa
Piahonkanen
lisää yhteensekoitetut kastikkeet
kypsennä uunissa 200 astetta n.40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1230 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g | 1200g | 3360kcal | 27.6g | 42g | 336g | 0g | |
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 4800g | 4560kcal | 960g | 0g | 81.6g | 0g | |
| Tacokastike (Santa maria), annos 15g | 1380g | 483kcal | 20.7g | 96.6g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14760g | 16806kcal | 2016.6g | 277.2g | 843.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7380g | 8403kcal | 1008.3g | 138.6g | 421.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3690g | 4202kcal | 504.2g | 69.3g | 210.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 13.7g | 1.9g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu