Tex mex kana (karpin keittokirja)
Lado kanat uunivadille
lisää yhteensekoitetut kastikkeet
kypsennä uunissa 200 astetta n.40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1230 grammaa
Piahonkanen
lisää yhteensekoitetut kastikkeet
kypsennä uunissa 200 astetta n.40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1230 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g | 1600g | 4480kcal | 36.8g | 56g | 448g | 0g | |
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 6400g | 6080kcal | 1280g | 0g | 108.8g | 0g | |
| Tacokastike (Santa maria), annos 15g | 1840g | 644kcal | 27.6g | 128.8g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19680g | 22408kcal | 2688.8g | 369.6g | 1124.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9840g | 11204kcal | 1344.4g | 184.8g | 562.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4920g | 5602kcal | 672.2g | 92.4g | 281.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 13.7g | 1.9g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu