Mysliherkku
Pieni pähkinät, sekoita kaikki muut aineet joukkoon ja hunaja.
Painele tiukasti pakasterasioihin tai muihin rasioihin ja laita kylmään jähmettymään...
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Mammalia
Painele tiukasti pakasterasioihin tai muihin rasioihin ja laita kylmään jähmettymään...
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Axa f m usli berries (Lantmännen), annos 40g | 28g | 99kcal | 3g | 17.4g | 1.2g | 2.6g | |
| Riisimurot (Kellogg´s), annos 31g | 30g | 115kcal | 1.8g | 26.2g | 0.3g | 0.3g | |
| Mysli luxyry fruit&nut (Goody), annos 100g | 20g | 78kcal | 1.6g | 11.6g | 1.6g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 10g | 32kcal | 0.1g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 20g | 115kcal | 4g | 3.8g | 9.3g | 0.7g | |
| Saksanpähkinä | 20g | 137kcal | 3g | 0.7g | 13.1g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 256g | 1151kcal | 27g | 135g | 51g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 576kcal | 13.5g | 67.5g | 25.5g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 288kcal | 6.8g | 33.8g | 12.8g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 450kcal | 10.5g | 52.7g | 19.9g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu