JK1903 Tuliset Tortillat
Ruskista pannussa jauheliha, Lisää sipuli ja paprika.
Mausta taco/ burrito mausteella.
Lisää tacokastike ja sokeri.
Kiehauta hetki.
Nostele täyte tortillaleiville ja pyöräytä rullalle.
Laita täytyt tortillat vuokaan ja ripottele pinnalle juusto.
Kuumenna 230 asteisessa uunissa 7 - 10 min tai kun juusto on sulanut ja saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Reinopoika12
Mausta taco/ burrito mausteella.
Lisää tacokastike ja sokeri.
Kiehauta hetki.
Nostele täyte tortillaleiville ja pyöräytä rullalle.
Laita täytyt tortillat vuokaan ja ripottele pinnalle juusto.
Kuumenna 230 asteisessa uunissa 7 - 10 min tai kun juusto on sulanut ja saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 95g | 26kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Burrito Spice mix (Santa maria), annos 30g | 30g | 99kcal | 3.3g | 19.5g | 0.8g | 0g | |
| Taco sauce mild (Santa maria), annos 230g | 230g | 81kcal | 3.5g | 10.4g | 0.5g | 0g | |
| Sokeri | 8g | 33kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Original soft tortilla (Santa maria tex mex), annos 40g | 400g | 1200kcal | 34g | 212g | 20g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 175g | 718kcal | 43.8g | 3.5g | 59.5g | 0g | |
| Paprika keltainen | 100g | 30kcal | 0.9g | 5.1g | 0.2g | 2g | |
| Paprika oranssi | 100g | 25kcal | 0.9g | 4.3g | 0.4g | 1.9g | |
| Broilerifileesuikale, raaka (Rainbow), annos 100g | 350g | 333kcal | 70g | 0g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3204g | 5116kcal | 317.4g | 539.4g | 175.4g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 1602g | 2558kcal | 158.7g | 269.7g | 87.7g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 801g | 1279kcal | 79.4g | 134.9g | 43.9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 9.9g | 16.8g | 5.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu