Galette
Sekoita ainekset taikinaksi ja paista pannulla molemmin puolin 2-3 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 96g | 346kcal | 17.3g | 43.8g | 7.4g | 16.8g | |
| Maitorahka, milbona (500g) | 480g | 326kcal | 58.6g | 18.7g | 1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 32g | 128kcal | 0g | 31.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2096g | 2855kcal | 261.8g | 191g | 107g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 1048g | 1428kcal | 130.9g | 95.5g | 53.5g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 524g | 714kcal | 65.5g | 47.8g | 26.8g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 12.5g | 9.1g | 5.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu