Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 7.5g | 38kcal | 1.9g | 2.5g | 2.2g | 2.1g | |
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 5.5g | 3.1kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 5.5g | |
Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 23g | 74kcal | 2.5g | 14.2g | 0.6g | 2.7g | |
Auringonkukansiemen | 15g | 89kcal | 3.5g | 1.9g | 7.4g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 401g | 408kcal | 16.4g | 37.6g | 20.6g | 22.4g | |
Valittu annoskoko | 201g | 204kcal | 8.2g | 18.8g | 10.3g | 11.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 100g | 102kcal | 4.1g | 9.4g | 5.2g | 5.6g | |
Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4.1g | 9.4g | 5.1g | 5.6g |