Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 23g | 113kcal | 5.6g | 7.5g | 6.5g | 6.4g | |
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 17g | 9kcal | 1g | 0.5g | 0.3g | 16.7g | |
Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 68g | 223kcal | 7.4g | 42.6g | 1.9g | 8.1g | |
Auringonkukansiemen | 45g | 268kcal | 10.4g | 5.7g | 22.3g | 2.7g | |
Annoskoko tuplana | 1206g | 1225kcal | 48.8g | 112.6g | 62g | 67.8g | |
Valittu annoskoko | 603g | 612kcal | 24.4g | 56.3g | 31g | 33.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 302g | 306kcal | 12.2g | 28.2g | 15.5g | 17g | |
Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4g | 9.3g | 5.1g | 5.6g |