Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		1000g	339kcal	30.6g	49g	1g	0g
Makaroni, pasta		130g	426kcal	13.2g	86.3g	1.4g	4.4g
Sokeri		2g	8.1kcal	0g	2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		10g	34kcal	1g	7g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	2284g	1613kcal	89.6g	288.6g	5g	9.6g
	Valittu annoskoko	1142g	806kcal	44.8g	144.3g	2.5g	4.8g
	Annoskoko puolitettuna	571g	403kcal	22.4g	72.2g	1.3g	2.4g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.9g	12.6g	0.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu