Varras by dee 1 kpl

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		3g	27kcal	0g	0g	3g	0g
Herkkusieni		22g	3.5kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0.3g
Karjalanpaisti, nauta, sika		70g	108kcal	12.3g	0g	6.6g	0g
Paprika, punainen		35g	9kcal	0.3g	1.6g	0.1g	0.7g
Kesäkurpitsa		35g	6kcal	0.1g	0.9g	0.2g	0.2g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		25g	6.8kcal	0.3g	1.2g	0.1g	0.4g
Valkosipuli		2g	2.2kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	384g	325kcal	27.4g	8.2g	20.2g	3.2g
	Valittu annoskoko	192g	162kcal	13.7g	4.1g	10.1g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	96g	81kcal	6.9g	2.1g	5.1g	0.8g
	Arvot/100g	100g	85kcal	7.1g	2.1g	5.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu