Rahka-mysli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mysli, perus		40g	138kcal	3.8g	25.9g	1.2g	3.5g
Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g		10g	29kcal	3g	0.2g	1.7g	3.7g
Maitorahka, Valio, 0,3		250g	163kcal	27.5g	10.5g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	600g	659kcal	68.6g	73.2g	7.4g	14.4g
	Valittu annoskoko	300g	329kcal	34.3g	36.6g	3.7g	7.2g
	Annoskoko puolitettuna	150g	165kcal	17.2g	18.3g	1.9g	3.6g
	Arvot/100g	100g	110kcal	11.4g	12.2g	1.2g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu