Smetana punasipuli kastike
Kuullota punasipuli, lisää smetana ja lihaliemi (itsetehty, jos käytät kuutiota, puolikas riittää), anna hautua 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiinankalori
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiinankalori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 120g | 468kcal | 2.6g | 2.6g | 50.4g | 0g | |
| Lihaliemi | 50g | 66kcal | 5.5g | 7.5g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 840g | 1203kcal | 22.8g | 44.2g | 104.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 601kcal | 11.4g | 22.1g | 52.4g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 301kcal | 5.7g | 11.1g | 26.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 2.7g | 5.3g | 12.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu