Beacsun makkarakeitto
1. Vesi & lihaliemikuutio
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 20g | 50kcal | 2.4g | 0.3g | 4.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 10g | 28kcal | 0.8g | 1g | 2.4g | 0.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 581g | 442kcal | 10.9g | 90.1g | 1.2g | 5.8g | |
| Uunilenkki (Hk), annos 100g | 400g | 880kcal | 44g | 36g | 64g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 600g | 156kcal | 5.4g | 28.8g | 1.8g | 13.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6422g | 3113kcal | 127g | 312.4g | 147.6g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 3211g | 1556kcal | 63.5g | 156.2g | 73.8g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1606g | 778kcal | 31.8g | 78.1g | 36.9g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 2g | 4.9g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu