Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 30g | 113kcal | 0g | 29.7g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 50g | 210kcal | 40g | 2.5g | 3g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 5g | 15kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 676kcal | 80g | 64.4g | 6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 338kcal | 40g | 32.2g | 3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 169kcal | 20g | 16.1g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 398kcal | 47.1g | 37.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu