Lohikastike
300 gr. Pirkka sitruunamarinoitu lohi
2 dl Pirkka Ruokakermaa 10%
Paista lohi 5 min. pannulla.
Lisää kermaa.
Anna kiehua 3 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Laskipera87
2 dl Pirkka Ruokakermaa 10%
Paista lohi 5 min. pannulla.
Lisää kermaa.
Anna kiehua 3 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sitruunamarinoitu kirjolohisuikale pirkka | 675g | 1755kcal | 101.3g | 0g | 148.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 450g | 540kcal | 13.1g | 20.3g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2250g | 4590kcal | 228.8g | 40.6g | 387g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1125g | 2295kcal | 114.4g | 20.3g | 193.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 563g | 1148kcal | 57.2g | 10.2g | 96.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 10.2g | 1.8g | 17.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu