Lohikastike
300 gr. Pirkka sitruunamarinoitu lohi
2 dl Pirkka Ruokakermaa 10%
Paista lohi 5 min. pannulla.
Lisää kermaa.
Anna kiehua 3 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Laskipera87
2 dl Pirkka Ruokakermaa 10%
Paista lohi 5 min. pannulla.
Lisää kermaa.
Anna kiehua 3 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sitruunamarinoitu kirjolohisuikale pirkka | 375g | 975kcal | 56.3g | 0g | 82.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 250g | 300kcal | 7.2g | 11.3g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2550kcal | 127g | 22.6g | 215g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1275kcal | 63.5g | 11.3g | 107.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 638kcal | 31.8g | 5.7g | 53.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 10.2g | 1.8g | 17.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu