Naudanlihapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, keitetty, suolaa		898g	867kcal	27g	175.9g	2.9g	8.9g
Sipuli (kuorittu)		50g	14kcal	0.7g	2.4g	0.1g	0.9g
Naudanliharouhe raaka (Korpela), annos 200g		200g	210kcal	38g	2g	6g	0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g		250g	300kcal	5.8g	12g	25g	0g
Paprika punainen		120g	35kcal	1.1g	5.4g	0.5g	2.3g
	Annoskoko tuplana	3036g	2852kcal	145.2g	395.4g	69g	24.2g
	Valittu annoskoko	1518g	1426kcal	72.6g	197.7g	34.5g	12.1g
	Annoskoko puolitettuna	759g	713kcal	36.3g	98.9g	17.3g	6.1g
	Arvot/100g	100g	94kcal	4.8g	13g	2.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu