Sannan helppo nakkikeitto
Kiehauta vesi, lisää lihaliemikuutiot.
Lisää peruna kasvissekoitus.
Kiehauta n. 10min.
Lisää nakit.
Keitä vielä noin 5min ja valmista tuli!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Latvis89
Lisää peruna kasvissekoitus.
Kiehauta n. 10min.
Lisää nakit.
Keitä vielä noin 5min ja valmista tuli!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Latvis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 100g | 750g | 450kcal | 12g | 90g | 1.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 20g | 56kcal | 1.8g | 1.4g | 4.6g | 0g | |
| Vesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt nakki (Rainbow), annos 30g | 300g | 576kcal | 33g | 22.8g | 39g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4540g | 2164kcal | 93.6g | 228.4g | 90.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2270g | 1082kcal | 46.8g | 114.2g | 45.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1135g | 541kcal | 23.4g | 57.1g | 22.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2.1g | 5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu