Possuwokki 2
300 grammaa kinkkusuikaleita
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale (Snellman) | 750g | 750kcal | 127.5g | 7.5g | 22.5g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 38g | 338kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 500g | 600kcal | 14.5g | 22.5g | 50g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 500g | 150kcal | 7.5g | 22.5g | 2g | 12.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 3675kcal | 299g | 105g | 224g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 1838kcal | 149.5g | 52.5g | 112g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 919kcal | 74.8g | 26.3g | 56g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 8.3g | 2.9g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu