Possuwokki 2
300 grammaa kinkkusuikaleita
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale (Snellman) | 1050g | 1050kcal | 178.5g | 10.5g | 31.5g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 53g | 473kcal | 0g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 700g | 840kcal | 20.3g | 31.5g | 70g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 700g | 210kcal | 10.5g | 31.5g | 2.8g | 17.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 5145kcal | 418.6g | 147g | 313.6g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 2573kcal | 209.3g | 73.5g | 156.8g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 1286kcal | 104.7g | 36.8g | 78.4g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 8.3g | 2.9g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu