Possuwokki 2
300 grammaa kinkkusuikaleita
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale (Snellman) | 1350g | 1350kcal | 229.5g | 13.5g | 40.5g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 68g | 608kcal | 0g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 900g | 1080kcal | 26.1g | 40.5g | 90g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 900g | 270kcal | 13.5g | 40.5g | 3.6g | 22.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 6615kcal | 538.2g | 189g | 403.2g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 3308kcal | 269.1g | 94.5g | 201.6g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 1654kcal | 134.6g | 47.3g | 100.8g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 8.3g | 2.9g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu